Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty i przejrzysty sposób na to, jak sprawdzić, który rodzaj mleka będzie najodpowiedniejszy dla Twojego malca.
Z mleka modyfikowanego na zwierzęce?
Twoje dziecko ma już okrągły rok, a Ty coraz częściej zastanawiasz się, czy przejść z mleka modyfikowanego na klasyczne, krowie? To normalne. 12 miesięcy to rzeczywiście wystarczający wiek na to, by malec bez problemu mógł poradzić sobie z tą wielką zmianą. Pytanie brzmi, jaki rodzaj mleka wybrać dla niemowlaka?
Pełnotłuste kontra odtłuszczone
W dzisiejszych czasach natrafiamy na szereg dyskusji o rosnącym poziomie cholesterolu w naszym społeczeństwie. Tak, dotyczy to również niemowląt. Z tego powodu na popularności zyskuje opinia, że dzieci mają zapewniony wystarczający pobór tłuszczów nasyconych z innych źródeł, dlatego tłuszcz zawarty w mleku nie jest tak konieczny, jak w przeszłości. Pojawia się wielu zwolenników mleka odtłuszczonego również dla niemowląt. Niskokaloryczne mleko nie ma bowiem żadnego negatywnego wpływu na ich rozwój. Zastanawiasz się, kiedy serwować dziecku pełnotłuste a kiedy odtłuszczone mleko? Doradzimy Ci.
Zacznij karmić roczne dziecko mlekiem pełnotłustym, jeśli:
- Jego waga jest proporcjonalna. To znaczy, że indeks masy ciała jest prawidłowy
- W Waszych rodzinach nie panowała otyłość, wysoki poziom cholesterolu czy choroby serca
Zacznij karmić roczne dziecko mlekiem odtłuszczonym, jeśli:
- Jego indeks masy ciała jest wysoki
- W Waszej rodzinie był przypadek ciężkiego przebiegu choroby serca lub podwyższonego cholesterolu
Co robić, jeśli Twojemu dziecku nie smakuje mleko?
- Spróbuj łączyć mleko zwierzęce z własnym mlekiem lub mlekiem modyfikowanym. Stopniowo zwiększaj stosunek zwierzęcego. Zobaczysz, jak odbiorca będzie reagował
- Eksperymentuj z różnymi temperaturami. Może odkryjesz, że cieplejsze mleko toleruje lepiej
- Zmiksuj dziecku koktajl owocowo-mleczny. Dodaj do mleka małą ilość truskawek lub innych ulubionych owoców. Z pewnością mu posmakuje a w dodatku zwiększysz u niego poziom błonnika i witamin
- Jeśli żaden trik nie pomaga, a Twoje dziecko wciąż odmawia picia mleka zwierzęcego, nie martw się i nie zmuszaj go. Jeśli otrzymuje dostatek zdrowych tłuszczów z innych źródeł, zapewnij mu dodatkowe źródło witaminy D i wapnia. Możesz je czerpać na przykład z soku pomarańczowego lub pieczywa pełnoziarnistego.
