Zapalenie dziąseł i parodontoza zdarza się częściej w ciąży. Dlatego warto dbać o swoje dziąsła nieco lepiej właśnie w czasie tych 9 miesięcy. Oprócz specjalistycznych preparatów w aptece istnieje również wiele wypróbowanych receptur. Prezentujemy Ci unikalne rady, jak walczyć z nadwrażliwością dziąseł w ciąży.
- Wapń. Pierwszorzędny sposób na zachowanie zdrowych zębów. Spożywaj go codziennie w dostatecznej ilości a on ochroni Cię przed zapaleniem dziąseł.
- Świeża mięta. Dodaj kilka listków do dzbanka z wodą pitną przynajmniej na 30 minut. Pij gotową wodę lub wypłukuj usta tym leczniczym cudem.
- Masaż dziąseł. Masowanie wrażliwych dziąseł pomaga zwiększyć w nich obieg krwi.
- Masaż goździkowy. Podczas delikatnego pocierania z goździków uwolni się z olejek, który pomaga na obrzęknięte dziąsła.
- Witamina C nasza codzienna. Jeśli cierpisz na zapalenie dziąseł, skomponuj swoje pożywienie tak, by było w nim więcej witaminy C. To pomoże Ci szybciej wyleczyć dziąsła.
- Echinacea, stara roślina lecznicza północnoamerykańskich Indian, ma wiele właściwości leczniczych. Jedna z nich jest pomoc przy zapaleniu dziąseł.
- Masaż sezamowy lub kokosowy. Masaż nasionami sezamu lub olejkiem kokosowym pomoże zmniejszyć krwawienie i cofanie się dziąseł.
- Surowe warzywa. Co najmniej jeden kawałek surowego warzywa dziennie wspomaga dokładne wyczyszczenie Twoich zębów i stymuluje obieg krwi w dziąsłach.
- Soda oczyszczona. Stary i popularny sposób na usunięcie mikroorganizmów z jamy ustnej i wypolerowanie szkliwa. Ale uważaj żeby nie uszkodzić szkliwa.
- Szałwia. Dodaj łyżkę sproszkowanej szałwii do wody pitnej i pogotuj przez kilka minut tę leczniczą recepturę. Pomoże to ukoić podrażnione dziąsła.
- Świeże borówki brusznice lub sok z borówki brusznicy. Prócz tego, że wspaniale smakują, pomagają usuwać z zębów szkodliwe mikroorganizmy pochodzące z pożywienia.
- Kawałek soli i łyżka oleju gorczycowego. Wspólnie działają jako środek kojący na dziąsła.
- Krem z aloesem. Potrzyj nim dziąsła a następnie wypłucz usta wodą pitną.
- Mielony pieprz Cayenne. Dodaj szczyptę proszku z pieprzu Cayenne na pastę do zębów i taką mieszanką myj codziennie zęby.
- Dbaj o przyjmowanie odpowiedniej ilości błonnika. Skrywa się przede wszystkim w produktach pełnoziarnistych, warzywach i owocach.
