микрозайм на карту займы мигкредит
Kulinaria

Gotujemy zdrowo i smacznie dla naszych maluszków

Gotować tak, aby było zdrowo, smakowało dziecku i było dla niego dość atrakcyjne – to niekiedy trudne zadanie. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kilka inspiracji na przysmaki dla najmłodszych.

Przecier ziemniaczano-marchwiowy

Od ukończonego 6. miesiąca

Składniki: 1 ziemniak, 1 marchew, 100 ml wody dla niemowląt, 2 łyżki mleka mamy (lub modyfikowanego, o ile nie karmisz), szczypta mielonego kminku, 2 krople oliwy z oliwek

Wykonanie: Oczyść ziemniaka, umyj, pokrój i ugotuj wraz z kminkiem. W międzyczasie zetrzyj drobno marchew. Ugotowane i odcedzone ziemniaki rozgnieć widelcem, dodaj startą marchew, kilka kropel oliwy z oliwek, w razie konieczności możesz dodać odrobinę wody z wywaru ziemniaczanego. Wymieszaj na puree.

Piersi kurczaka z jarzynką

Od ukończonego 6. miesiąca

Składniki: 100 g piersi kurczaka, 50 g marchwi, 20 g kalarepy, 20 g dyni, kilka kropel oliwy z oliwek, 150 ml wody dla niemowląt

Wykonanie: Umyte mięso pokrój na drobne kawałki, zalej wodą dla niemowląt i uduś na półmiękko. Oczyść i pokrój marchew, kalarepę, dynię, dodaj do mięsa i wszystko razem podduś na miękko. W razie konieczności zmiksuj i podawaj.

Budyń bananowy

Od ukończonego 10. miesiąca

Składniki: 1 żółtko, ½ banana, ½ filiżanki mleka mamy, ewentualnie modyfikowanego, 2 biszkopty lub herbatniki dla niemowląt

Wykonanie: Rozgnieć banana, biszkopty pokrusz i wraz z mlekiem doprowadź do wrzenia. Żółtko rozmieszaj i dodaj do gotującego się mleka. Wlej do naczynia żaroodpornego i zapiekaj w kąpieli wodnej około 30 – 40 minut. Pozostaw do ostygnięcia i serwuj.

Krem warzywny

Od ukończonego 7. miesiąca

Składniki: 1 marchew, 1 ziemniak, kawałek cukinii, 200 ml wody dla niemowląt, kilka kropel oliwki z oliwek, 2 łyżeczki kaszki kukurydzianek i 1 ugotowane żółtko

Wykonanie: Warzywa pokrój drobno i ugotuj we wrzącej wodzie. Po ugotowaniu przecedź i rozgnieć je widelcem, ewentualnie zmiksuj. W małej ilości wrzącej wody ugotuj kaszkę kukurydzianą, wymieszaj ją z warzywami, dodaj ugotowane żółtko i kilka kropel oleju roślinnego.

Słodka kasza z płatków owsianych

Od ukończonego 7. miesiąca

Składniki: 150 g płatków owsianych, 200 ml wody dla niemowląt, 1 jabłko

Wykonanie: Jabłko obierz, pokrój na małe kawałki, włóż do garnka z wodą. Stale mieszając gotuj około 30 minut. Ugotuj na gładką i gęstą kaszę, odstaw z ognia i pozostaw do ostygnięcia.

Poprzedni artykułNastępny artykuł

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *