Jeśli już uda Ci się złapać ładny brązowy odcień skóry, chciałabyś go utrzymać jak najdłużej. Żeby tego dokonać trzeba troskliwie pielęgnować swoją skórę. Jakie sposoby są najlepsze?
Zacznij od opalania z rozwagą. Ważne, żeby opalać się pomału i stopniowo. Im wolniej będziesz łapać opaleniznę, tym dłużej ona zostanie. Jeśli natomiast wyjdziesz na pierwsze słońce bez żadnego kremu ochronnego, spalisz się boleśnie, a po paru dniach wszystko zupełnie zniknie.
Nie zapominaj o kremach ochronnych do opalania! Na początku stosuj filtr minimum 30 SPF (najbezpieczniejsze są 50 SPF). Po kilku dniach opalania możesz stopniowo zacząć używać kremów z mniejszą ochroną, np. 20 czy 15 SPF.
Nawilżenie
Opalona skóra ma skłonność do przesuszenia, dlatego musisz zadbać o jej nawilżenie. Po zejściu z plaży stosuj specjalne mleczka regeneracyjne lub spray’e po opalaniu. Po kąpieli warto stosować oliwkę dla dzieci, ale uwaga, pamiętaj zawsze, by nałożyć ją na mokrą skórę, a później delikatnie osuszyć ciało ręcznikiem. W przeciwnym razie zamiast nawilżać skórę może wzmagać jej przesuszanie. Codzienne wcieranie w skórę mleczka do ciała delikatnie pielęgnuje i zapewnia nawilżenie. Dostępne są również takie, które łagodzą podrażnienia powstałe podczas opalania i wzmacniają skórę.
Na rynku istnieje również sporo balsamów, które przedłużają opaleniznę. Raz w tygodniu należy stosować peeling, by usunąć martwy naskórek i pomóc w regeneracji skóry. Po tym zabiegu skóra lepiej absorbuje kosmetyki, dzięki ich czemu ich działanie wzmacnia się. Warto również pomyśleć o delikatnym peelingu dzień przed opalaniem. Dzięki temu zyskasz równą opaleniznę. Jeśli masz cerę naczynkową stosuj peeling enzymatyczny.
Uwaga na chlor i solarium
Staraj się unikać chlorowanej wody, solarium i gorących kąpieli. Wysuszają one skórę
i spowalniają jej regenerację. Poza tym skóra osób często korzystających z solarium na prawdziwym słońcu opala się bardzo wolno. Zastanów się dwa razu zanim pójdziesz na solarium, czy warto stracić możliwość uzyskania pięknej i naturalnej opalenizny?
Chroń opaleniznę po urlopie
Możesz zachować opaloną skórę aż do zimy, stosując suplementy diety z beta-karotenem. Delikatne kremy bronzujące zdadzą egzamin, gdy Twoja skóra zacznie blednąć. Jeśli nie chcesz stosować suplementów diety pomyśl o wzbogaceniu jadłospisu o produkty z dużą zawartością beta-karotenu.
